Minust - Wellness Coaching

10 põnevat fakti minu kohta!

Reisimine
Minus pulbitsev reisihuvi on viinud mind enam kui 20sse riiki. Kui saaksin ajas tagasi minna, siis rändaksin 60ndte New Yorki. Minu bucket list’i kuulub kindlasti ka reisimine Kariibi mere paradiisisaartele.

Esimene töökoht lapsepõlves
Minu kõige eredam ja toredam töötamise kogemus oli hobusega jalutamine Tallinna Tivoli kõrval asuvas pargis.

Tähtkuju mõjutused
Olen rõõmsameelne ja ideedest pulbitsev kaksik.

Lava kui teine kodu
Minu armastus lava vastu sai juba lapsena alguse moekoolist, kus loodud tantsukavad viisid mind erinevatele lavalaudadele. Pärast keskkooli osalesin viis aastat rahvusvahelistel missivõistlustel, kus pälvisin ka mitu auhinda. Fitnessiga alustasin 2018, mis andis mulle võimaluse olla taas armastatud laval. Hetkel tegelen lisaks igapäevatööle jälle modellindusega.

Parim paik maailmas
Minu maakodu, mis on kinkinud mulle minu elu kõige ilusamad hetked.

Lemmik aastaaeg
Tärkav kevad toob alati naeratuse suule ja rõõmu südamesse.

Tervise tähtsus minu elus
Kui olin 10-aastane, suri minu isa kehvast elustiilist tingitud terviseprobleemide tagajärjel. Seepärast on minu jaoks oluline inimeste teadlikkuse tõstmine tervist puudutavates küsimustes.

Minu mitu ametit
Lisaks personaaltreeneri paberitele olen lõpetanud ka Tallina Tervishoiu kõrgkooli optomeetria ning Tallinna Majanduskooli ärinduse ning sotsiaalmeedia spetsialisti erialal. Hetkel on õpingud pooleli Annely Sootsi Tervisekoolis (toitumisnõustaja).

Armastatuimad loomad
Minu vaieldamatud lemmikud on koerad ja hobused.

Enneagrammi number
Leidlik, loominguline ja inspireeriv number 4.

Lemmik treening

Lemmik hobi

Lemmik tervislik toit

Lemmik cheat meal

Lemmik taustamuusika

Lemmik trenni muusika

Jõutreening ja rulluisutamine

Golf

Lillkapsas ja arbuus

Kartulikrõpsud

Ambient house

Deep vocal house

MINU ÕPINGUD

JÕUSAALI- KULTURISMI- JA FITNESSITREENER

EKR 3 Jõusaali-, kulturismi- ja fitnessitreenerite koolitus (2018)

Kutsetunnistus nr 141160

LAHENDUSKESKNE COACHING

The Art and Science of Coaching (ICF) (2019 – 2020)

Certificate nr ECIC – 0169614

TOITUMISNÕUSTAMINE

Annely Sootsi Tervisekool (2020 – …)

PSÜHHOLOOGIA ALUSED

Tartu Ülikool ajavahemikul 04.05.2020 – 28.06.2020

52 tundi (2 EAP), tunnistus nr 08448-20

SOTSIAALMEEDIA SPETSIALIST

Tallinna Majanduskool (2018 – 2021)

ÄRIKORRLADUS

Tallinna Majanduskool (2011 – 2013 )

OPTOMEETRIA

Tallinna Tervishoiu Kõrgkool (2006 – 2010)

KESKHARIDUS

Tallinna Tondiraba Keskkool (1995 – 2005)

Fit model Mailys Luigend: naine peab saama teha seda, mis teda õnnelikuks teeb.

Loe lähemalt...

TÄISPIKK LUGU! Mailys Luigend: golf on spordiala, mida mängides ununevad argimured.
Loe lähemalt...

Fit modelli MM-pronks Mailys Luigend: olen oma keha suhtes päris kriitiline!
Loe lähemalt...

Mailys Luigend: Tunne Eesti tegijat...
Loe lähemalt...

KUIDAS SAAN SULLE

kasulik olla

PERSONAALTREENING

Kirjuta mulle ja leiame Sulle sobiva aja, millal alustada oma uut teekonda tervislikuma elu suunas.

Personaaltreeninguid viin läbi Tallinnas.

Et saaksid aru, kas olen Sulle see õige personaaltreener, on esimene 45 minutiline treening Sulle TASUTA.

TOITUMISNÕUSTAMINE

Tulevase toitumisnõustajana olen võtnud eesmärgiks aidata Sul leida viis, kuidas lihtsalt ja muretult muuta oma toitumist teadlikumaks.

Selleks alustan jaanuaris, 2021 projektiga, kuhu ootan kliente, kes vajavad toitumisnõustamist ning kellele valmistan personaalse toitumiskava. Lähemalt projektist juba jaanuaris.